この頃は、私は肩こりがひどくなってきてしまっています。
肩こりを解消するためには、やはり解消方法を探していかなくてはいけません。
最近は、肩こりがひどいので髪を束ねただけでもなんだか、肩がよりこるようになっているのです。
肩こりにならないように、これからちゃんと解消をしていかなくてはいけません。


肩こりがあると、それだけで体がだるくなってしまいます。
だから、最近知った胃上げブレスをしてみようかなと思っています。
ぐっと体を伸ばすだけでも全然違いがあります。
だから、きちんと背中を伸ばせるようにと、胃上げブレスをやっていけたらいいのかなと感じています。


胃上げブレスは、しっかりと続ける事で姿勢もよくなっていきます。
だから、肩こりだって予防をしていく事ができるのです。
１度肩こりになってしまうと、解消をするのは時間がかかってしまいます。
そして、マッサージや整骨院といったお金もかかってきてしまいます。
だから、できるだけ肩こりが少しした所でも解消をしておくといいのかなと思います。


背筋をきちんと伸ばして日頃から、生活をしていくのもいいものなのかなと感じています。
肩こりの原因は、姿勢だという所もありますからしっかりと姿勢は意識をしたいです。